アミノ酸でダイエットする方法には 大きく分けて2つあります。 それは、アミノ酸を摂取する タイミングを変えるというものです。 まず、運動をする前に、アミノ酸を摂取すると 身体にある脂肪を効率的に燃焼させることが可能になります。 また、それとは逆に…

私たちの身体は水が6割、タンパク質が2割、 そして炭水化物と脂質でできています。 この中でも、私たちの髪の毛や内臓や脳、 他にも皮膚や爪、血液、筋肉などには すべてタンパク質が含まれているんですね。 しかも、遺伝子情報や身体に分泌されている ホル…

このブログではアミノ酸を上手く取り入れることによって、 本当にダイエットができるのか？ と、いう疑問を解説していきたいと思います。 アミノ酸といえば、タンパク質という栄養素の基になるものです。 食べ物をたべることによって、単純に摂取できるので…