アミノ酸でダイエットできるのか？
このブログではアミノ酸を上手く取り入れることによって、
本当にダイエットができるのか？
と、いう疑問を解説していきたいと思います。
アミノ酸といえば、タンパク質という栄養素の基になるものです。
食べ物をたべることによって、単純に摂取できるのですが、
それだけで本当に痩せるのか？
気になりますよね。
実は一番気になっているのは私自身です。
そう。何を隠そう、わたしはデブです（笑）
まぁもともとはスリムだったのですが、
それは20代の若い頃まででした。
やっぱり30歳を超えると代謝が悪くなることが
原因で単純に食べる量が増えてなくても、
体重が増えちゃうんですね。
何と学生の時が58キロでしたが、
今は何と70キロ越えしてます。
長生きするためにも痩せなければなりませんね。
そのためには、痩せるためには摂取量を減らす。
もしくは、運動して脂肪を燃焼させるしかないんです。
でも、なかなか社会人だと時間が足りないし、
不摂生な生活になるので、難しいんですね。
だからこそ、何か別の方法が必要になるんです。
そこで、わたしがこれから試そうとしているのが、
これから本をたくさん読んで、勉強して
このブログで発信していきますので、
宜しくお願いします。
