インスタント食品やお肉ばかり食べているせいか 何だかお通じが悪い・・・ お肌が荒れてるし乾燥してしまう・・・ もし、あなたがこのようなお悩みがあるのであれば、 モリンガの小粒をオススメします。 モリンガには50種類以上もの栄養素が入っています。 …

12月の中旬ということで、 かなり冷えこんできましたね。 この時期、風邪を引いている方も多いので、 電車やバスなどの公共機関ではマスクは必須です。 ところで、あなたの回りに もうすでに風邪にかかってしまった という方はいらっしゃいますか？ わたし個…

アミノ酸ダイエットが巷で流行っていますが、 実は、アミノ酸には他にも驚くべき力があります。 それは、筋力アップや持久力アップといったものから 女性には嬉しい美容効果、 そして、免疫機能の強化などです。 1つずつ見ていくと、まず筋力や持久力アップ…

アミノ酸でダイエットする方法には 大きく分けて2つあります。 それは、アミノ酸を摂取する タイミングを変えるというものです。 まず、運動をする前に、アミノ酸を摂取すると 身体にある脂肪を効率的に燃焼させることが可能になります。 また、それとは逆に…

私たちの身体は水が6割、タンパク質が2割、 そして炭水化物と脂質でできています。 この中でも、私たちの髪の毛や内臓や脳、 他にも皮膚や爪、血液、筋肉などには すべてタンパク質が含まれているんですね。 しかも、遺伝子情報や身体に分泌されている ホル…

このブログではアミノ酸を上手く取り入れることによって、 本当にダイエットができるのか？ と、いう疑問を解説していきたいと思います。 アミノ酸といえば、タンパク質という栄養素の基になるものです。 食べ物をたべることによって、単純に摂取できるので…